習慣化を支援してくれるiPhoneアプリ「Touch Goal」の使い方

公開日： 2011/02/01 : 最終更新日：2014/01/08 iPhoneアプリ

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ども、@akio0911 です。

毎日の習慣にしたいことってたくさんありますよね？僕はあります。でも忘れてしまったりして、なかなか習慣化できません。なのでそれを支援してくれるiPhoneアプリを導入してみることにしました。

以下、詳しく説明していきます。

起動するとこんな画面が出てきます。

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習慣毎に点数を設定できます。上の画面だと、全部100点ですね。タップすると、緑の丸が１つ付きます。格言みたいなのが表示される機能もあるんですけど、僕は邪魔だと感じたので、設定でオフにしました。

各日付の一番下に、その日の合計が出てきます。

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上の画面だと、1月31日が900点、2月1日が1410点です。（下の方にスクロールすると、更に習慣が出てくるので、ここで見えている緑の丸の合計とは異なっています）ちなみに今書いているこのエントリを公開すると、「世界の殻を破壊せよ更新」を達成ということになるので、100点ゲットですね。

メニューボタンをタップすると、こんなメニューが出てきます。

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一番左の旗のアイコンをタップすると、習慣を追加することができます。

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この時にマイナスの点数を設定することができます。「飲み過ぎない」「二度寝しない」などの習慣を設定する時に使います。二度寝するとマイナス100点、とか。

メニューの真ん中あたりの緑の矢印のアイコンをタップすると、習慣を並び替えることができます。

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「緑矢印アイコン」の右側の、グラフのアイコンをタップすると、こんな感じで一覧表示できるようになります。

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この画面で「Graph」ボタンをタップすると、スコアの遷移をグラフで確認することもできます。

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メイン画面に戻って、一番右の設定アイコンをタップすると、設定画面が表示されます。

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サウンドのON/OFFを設定したり、背景を設定することができます。